L’oestrogène est une hormone très sensible à l’environnement interne (ton corps) et externe (environnement). Si les voyants ne sont pas au vert, elle va avoir du mal à être sécrétée ou, au contraire, être en excés. Tout déséquilibre dans la balance oestrogènes – progestérones aura des impacts sur le cycle, le corps et l’esprit.
On parle souvent d’hyperoestrogénie (notamment dans l’endométriose), mais trop peu du manque d’oestrogènes, qui reste pourtant très courant !
Aujourd’hui je vous parle d’hypoestrogénie
Les signes d’hypoestrogenie (manque d’oestrogènes)
Quels sont les impacts sur le cycle :
– Pas ou peu de glaire
– Peu ou pas de sensation de glissement
– Vuvle et vagin secs
– Règles peu ou pas abondantes
– Aménorhées (pas de règles ou cycles longs)
Quels sont les impacts sur le corps :
– Sécheresse de la peau
– Bouffées de chaleur
– Douleurs pendant les rapports
– Frilosité
Quels sont les impacts sur l’esprit:
– Fatigue et peu de motivation
– Dépression
– Peu de libido et plaisir
Quelques causes de l’hypoestrogénie :
– Le sport intense
– Les carences
– Le stress et l’anxiété
– Les chocs émotionnels
Bonne nouvelle !
Tu peux les soutenir simplement avec quelques produits simples et clés en main. C’est vraiment ce que j’adore chez doTERRA : simple, accessible, efficace.
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SOUTENIR : le système hormonal n’est pas la priorité du corps. Alors en cas de fatigue, sport intense, stress, exposition à des perturbateurs, bref quand on lui en demande trop : la fertilité diminue.
BOOSTER : les huiles essentielles de géranium ou ylang ylang vont soutenir l’équilibre hormonal.
La sauge sclarée, en début de cycle uniquement (jusqu’à l’ovulation) va booster les oestrogènes au niveau des ovaires. Le romarin peut soutenir la production de FSH. (cerveau).
ACCOMPAGNER : pour finir, au cas par cas, tu peux agir sur ton environnement avec les huiles : émotions, peurs, stress… et apprendre a reconnecter pour éviter à ton corps de se “disperser”.
En détail, tu pourras par exemple :
1/ Soutenir : le trio LLV contient tout ce dont le corps a besoin pour fonctionner de façon optimale : bons gras, anti-oxydants, vitamines et minéraux
2/ Booster : le clarycalm est une synergie parfaitement dosée composée d’huiles essentielles de sauge sclarée, géranium, ylang ylang, fenouil, palmarosa.
3/ Accompagner : c’est là que j’aime apporter une touche plus personnalisée, au niveau émotionnel, relation de couple, peurs, antécédants….
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